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水对人体的作用主要有三个方面： 构成人体组织的重要作用 。人体内的水液统称为体液，它集中分布在细胞内、组织间和各种管道中，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质 。补充营养和参与机体各种代谢的作用 。在饮用水中，含有许多丰富的矿物质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这些元素含量适当则对人体健康有益 。同时，水还可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用 。运输的媒介作用 。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的介质 。水是一切生物生 活上所必需，人体重量的百分之六十到七十都是 水份 。每天所需要的水份约为体重的百之三；其他的动物和植物其体 内所含的水份也都在有百分之五以上 。水是国家发展的必备条件，在商业活动、工业、制造农业灌溉、 水产养殖水力和航运的利用等，水都负著重要的地位 。人口和文化的 发展都市的形成，都是在有丰富水源供应的地方 。参考资料：http://www.519eat.com/2005-11-14/20051114112041.shtml
【水对人的身体健康都有什么作用呢?】
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