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【寒气湿气太重怎么调理 寒气湿气太重如何调理】1、可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式去除体内的湿气和寒气；
2、食疗的方法 ， 饮食以清淡为主 ， 可以多吃一些温热的食物 ， 例如生姜、大蒜等；
3、在日常生活中 ， 每天都要有适当的体育锻炼 ， 这样可以促进身体的血液循环 ， 排出体内多余的湿气和寒气 ， 从而调理体内湿气 ， 寒气重的症状 。
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