薰衣草作为一种非常常见的花茶 ， 不仅口感高 ， 营养价值也非常的高 ， 适宜饮用可改善安眠、镇定情绪、抑郁 ， 解除身体不适 ， 薰衣草香味芳香疗法可以改善人体心肌 ， 调节身体健康 ， 在饮用的时候如果搭配洋甘菊茶一起饮用功效也非常的多！
文章插图
薰衣草洋甘菊茶的做法
原料：
薰衣草、菩提子各5克 ， 洋甘菊2克 ， 冰糖30克 。
制法：
将薰衣草、菩提子、洋甘菊洗净 ， 一起放入清水锅中煮沸 ， 再加入冰糖续煮2分钟 ， 即可滤入杯中饮用 。
薰衣草洋甘菊茶的功效
洋甘菊的功效
1、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤 ， 茶汤还可作为头发的滋养剂 。 饮用洋甘菊茶有镇静作用 ， 让人变得温柔和善 。 此外 ， 对于睡眠、稳定情绪也很有帮助 ， 所以欧美的一些美容沙龙 ， 常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶 ， 来使客人精神放松 。 现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口 ， 其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上 ， 可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用 。
2、安抚效果绝佳 ， 可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧 ， 使人放松有耐性 ， 感觉祥和 。 减轻忧虑 ， 让心灵平静 ， 对失眠很有帮助 。
3、洋甘菊止痛的功能 。 可缓和闷闷的肌肉疼痛 ， 尤其是因神经紧张引起的疼痛 ， 对下背部疼痛也很有帮助 。 同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛 。
4、可规律经期 ， 减轻经痛 ， 常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状 。 使胃部舒适 ， 减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎 ， 及各种不舒服的肠疾 。 据说对肝的问题也有帮助 ， 改善黄疸及生殖泌尿管道之异常 。 可改善持续的感染 ， 因为洋甘菊能刺激白血球的制造 ， 进而抵御细菌 ， 增强免疫系统 ， 对抗贫血也颇见效 。
5、减轻烫伤 ， 水疱、发炎的伤口 ， 溃疡和愈 。 帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤 ， 及一般的过敏现象 。 平复破裂的微血管 ， 增进弹性 ， 对干燥易痒的皮肤极佳 。 消除浮肿 ， 强化组织 ， 是非常优良的皮肤净化保养品 。
薰衣草洋甘菊茶的功效
薰衣草的营养成分
薰衣草全草含挥发油1%~3% ， 挥发油主要成分芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉树脑、B-罗勤烯（包括顺式和反式）对、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇、萜-4-醇、桉叶素、龙脑、橙花醇和樟脑 ， 还含有黄酮类、鞣质、香豆素类等成分 。
薰衣草的功效
1、抗菌
薰衣草中含有芳樟醇 ， 这种成分是薰衣草挥发油中最主要的抗菌成分 ， 对大肠杆菌、变形杆菌、肠炎膜杆菌、葡萄球菌、酿酒酵母菌、白色含球菌、黑曲霉菌、革兰阳性菌、革兰阴性菌等17种细菌有很好的抗菌活性 ， 还能抑制10种真菌的生长 ， 因此薰衣草均有很好的抗菌消炎功效 。
2、安神
薰衣草中含有乙酸芳樟酯 ， 具有清新幽香气味 ， 使人心旷神怡、清新舒畅 ， 可提取制成香精、香水等 。
4、抑制食欲
薰衣草中含有桉叶素成分 ， 桉叶素有刺激性气味 ， 能够增强某些呼吸道药物的药效 ， 治疗呼吸道疾病 。 还有抑制食欲的功能 ， 用它配制的药水剂或固体药片 ， 对治疗食欲亢进和用以减肥 ， 有很好的效果 。
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