文章插图
失眠喝酒助眠不好，失眠可以用喝酒来助眠，但是这样睡眠会很浅，浅睡眠时间延长，中途醒的次数也会增多，会使得睡眠变得断断续续 。会导致睡眠质量变得很差，会出现睡眠紊乱这种状态 。
睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物如果蝇中也有这种现象 。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用（生产细胞结构），以及降低异化作用水平（分解细胞结构） 。
【失眠喝酒助眠好吗？】
推荐阅读
- 酒精可以助眠吗？
- 晚上喝啤酒助眠吗？
- 喝酒喝蜂蜜水的好处 喝酒后喝蜂蜜水有什么好处
- 喝酒前吃什么千杯不醉 喝酒前吃哪些千杯不醉
- 什么食物安神助眠
- 龙眼肉吃多了会失眠吗？
- 吃龙眼会失眠吗？
- 失眠怎么吃桂圆
- 牛奶能助眠吗？
- 喝酒脸红的人不容易醉吗 喝酒脸红和脸白哪个更能喝一点