【沙尘暴天气可以跑步吗？】
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最好不要跑步 。
沙尘暴天气会影响空气质量 。空气中会有很多灰尘颗粒 。呼吸时会有泥土的味道 。关上门窗会从缝隙中扩散开来 。如果在这样的天气下跑步，肺部会受到污染，损害肺功能 。沙尘暴天气，空气中含氧量低，呼吸困难，情绪低落 。别说跑，出去需要很大的勇气和勇气 。
原来通过运动，我们可以改善心肺功能 。跑步中的深呼吸能激发肺活量，增强肺活量和氧的补充功能 。如果吸入灰尘颗粒，并且肺泡被颗粒占据，则不能进行氧交换 。而且，这种伤害很难逆转 。一旦吸入，就会诱发呼吸道疾病 。
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