文章插图
【低脂的早餐吃什么 低脂的早餐做法】1、豆浆配鸡蛋：材料：黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣(去核)、黑芝麻 。
2、前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好，起床以后连同几颗花生仁，以及玉米渣、枸杞、无核红枣、芝麻各少量，一起倒进豆浆机，加入清水 。
3、再煮两个鸡蛋 。
4、早上喝一杯热乎乎的豆浆，配两个鸡蛋 。不但能补充营养，还让一天精神充沛，豆类作物里面含有植物雌激素，多多食用，可以更健康!
推荐阅读
- 瘦脸好方法 6个瘦脸的方法
- 藏族一妇多夫吗？
- 西红柿在家种植的方法 西红柿在家如何种植
- 室内养水葫芦的危害
- 日本的国花是什么花 日本的国花是樱花吗
- 形容扶不起的阿斗成语
- 百般红紫斗芳菲中的芳菲是什么意思
- 谁家的姑娘长得这么漂亮，红红的嘴唇可爱的脸庞，谁家的姑娘，长得这么漂亮，我已经爱上了你请你别慌张，
- 刚种的多肉浇水会死吗 刚种的多肉浇水会不会死
- 马桶的选购技巧