缺vc会有什么症状,缺乏维生素c会有恐高症吗？ _知识经验

缺乏维生素C和恐高症并没有直接关系缺vc会有什么症状！

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恐高症一般属于生理疾病，处于高处望低处时，会出现眩晕、恶心、食欲不振等生理上的不良反应。
维生素C缺乏症称为坏血病，会出现牙龈出血、皮下组织出血、瘀斑等症状，并不会引起恐高症。
恐高症的改善需要加强心理上的锻炼，比如：特意让患者站在引起恐高反应的高处，通过不断的坚持，让患者不断调整心态来维持正常的生理反应。也可以通过不断的运动加强对人体平衡的控制，从而改善恐高症。
缺乏维生素C就需要通过饮食来补充足够维生素C（因为人体自身是无法合成维生素C的），日常食物中含有维生素C的有很多，比如：柑橘类水果、猕猴桃、西红柿、辣椒等。也可以通过汤臣倍健维生素C片这类膳食营养补充剂来补充，会更方便一些。
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维生素C，又名抗坏血酸，是维持身体正常生理功能最重要的维生素之一。在人体中，维生素C承担着促进人体胶原蛋白合成，抗氧化抗衰老，提高人体免疫力，促进铁元素吸收，排出毒素等各种重要作用。

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然而不幸的是，所有的哺乳动物包括人类，都无法从其他的营养成分中自体合成维C，要补充维生素C，只能通过外界的摄入；而维生素C水溶性的性质，决定了它易于从人体内流失，因此，缺乏维生素C就成了人体的常态。

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那么缺乏维生素C会有什么症状呢？

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首先，缺乏维生素C会导致口腔的问题。每天刷牙牙龈出血、牙齿松动、口腔溃疡等，都有可能是由于缺乏维C造成；

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其次，引发贫血。如果面色萎黄、四肢无力、嘴唇苍白、失眠心悸，很有可能就是贫血已经侵袭了你的身体，营养性缺铁性贫血的根本原因，除了体内缺乏铁元素外，还有可能是缺乏维C，铁吸收不足引起
第三，长期缺乏维生素C，会引发坏血病。当缺乏维生素C时间长达半年以上时，患坏血病的几率就已经非常高了。轻者毛细血管出血，骨关节疼痛，重者可能会导致消化道出血，颅内出血，甚至危及生命。