【跳爵士舞哪里最容易瘦】
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跳爵士舞最容易售的就是腰部和腿部 。
爵士舞中的腿部运动非常多 ， 跳舞属于有氧运动 ， 有氧运动都是可以减肥的 。有氧运动主要是以脂肪的分解进行的运动 ， 因此可以加快脂肪燃烧 ， 从而起到减少脂肪的作用 。减肥还是重在坚持 ， 坚持跳舞 ， 注意饮食 。尽量少摄入高热量的食物 ， 就可以达到减肥的的效果 。
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