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用眼姿势正确以及用眼卫生是预防近视眼和保护眼睛的方法，建议平时少玩电脑减少蓝光辐射 。
电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害 。
平时需要多吃蔬菜水果，补充多种维生素，保证充足睡眠 。
平时可以服用枸杞、菊花代茶饮，补肝肾，清肝明目 。
【如何预防近视眼和保护眼睛】
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