稍微一点不顺心控制不住脾气爱生气怎么办怎么才能不生气( 二 ) _顺心

想一想其他会让你的心情平静下来，会让你舒服的事情，然后等你相对平静一些时，你可能仍然觉得公司或者其他同事的做法对你不公平。

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当你转移注意力让自己平静下来时，你会去找他们将这件事说清楚，而不是怒火冲天的发怒，让所有人感知到自己的怒气。
其实，你这样的行为对他们来说根本不算聪明，他们只会觉得你是一个很情绪化的人，你的目的根本达不到，还会让你自己更生气。
学会转移自己的对于生气的人和事的注意力，学会分散自己的情绪，让自己变得相对平和一些，对你只有好处没有坏处。
生气对于我们的危害真的很大，不仅仅影响我们的性格，还会影响我们的整个生命，希望我们都可以成为一个平静的爱自己的人！