情绪不稳定易怒烦躁调理心情时好时坏情绪不稳定怎么回事 _情绪

一会开心、一会难过，情绪不稳定，很有可能是边缘性人格
在生活中，你的身边是否有这样的人，他们上一秒还笑脸盈盈，下一秒却突然暴怒；上一秒还温柔体贴，下一秒开始尖酸刻薄。
他们的情绪转变速度很快，快到让人觉得这并不是一个人，而他们转变的情绪也在影响着周围的人，使与他们交往的人都感到很疲倦。

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变色龙颜色的转变
其实除人类之外在大自然中也有很多的动物在时时刻刻的变幻着自己身上的颜色，将自己和周边的环境融为一体，避免天敌的捕捉，也有的动物会根据内心的心情改变自身的颜色，比如：变色龙。
变色龙的表面皮肤上拥有着可调节的纳米晶体，当环境的颜色发生变化的时候，纳米晶体会通过光的折射让皮肤发生变化。

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除此之外当变色龙的心情不同的时候，这些纳米晶体反射出来的光线也会不同，比如当内心平静时，纳米晶体会反射短波长光线，折射出蓝色光，让变色龙的皮肤变成蓝色，当内心兴奋时，则会发射出长波长光线，折射出黄色光。

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我们人类的脸也和变色龙的纳米晶体一样，当我们开心的时候是笑脸，难过的时候哭丧个脸，生气的时候是红脸，它反应着我们内心的情绪。
但是情绪变换的过程也和变色龙变色的过程相似，会有一个“渐变”的过渡期，并不是说变就变。
曾有人模拟了变色龙的生存环境并用LED灯影响变色龙的变色，以此来观察变色龙的变色过程，他发现如果一直改变LED灯的颜色，变色龙会因为适应环境不断的改变颜色而心力交瘁的死亡。

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边缘性人格
所以人类也是一样，如果我们的情绪转变的很快，总有一天会因此出现问题，在心理学中那些情绪转变过快，总是在好与坏两个极端迅速摆动的人通常都有着“边缘性人格”的行为特征。
边缘性人格障碍简称“BPD”患有这种人格障碍的人情绪极其的不稳定，会因为生活中的一些小事而感到暴怒，并且做事非常的冲动。

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在人与人的交往之中，我们会拥有清楚的边界感，这些边界就如同我们的皮肤一般，将自己和他人分开，让我们明白什么是自己的，什么是他人的。
但拥有边缘性人格的人并没有清楚的边界感和清楚的自我认识，这让他们在生活中会因为一些小事而充满自信认为自己什么都可以，但却又会很快因为另一件小事而否定自己，认为自己什么都没有别人做得好。

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其次在人际交往之中，当他们需要帮助的时候，他们会寻找自己最信任的朋友，并以此来表达自己对他们的重。
但相反当朋友遇到问题没有向他们寻求帮助的时候，他们会立马认为对方没有将自己当作是ta内心最好的朋友，因此而出现隔阂。
同时也因为患者的情绪转变过快，心理学家Theodore Millon将边缘性人格障碍分为了四个类型：沮丧型、冲动型、任性型、自毁型。