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【芡实粳米粥怎么做 芡实有什么效用？】1、生芡实同麦麸炒至黄色后 ， 每次取15～20克 ， 选粳米（或糯米）30克 ， 置沙锅内加水500毫升 ， 用文火煎至微滚 ， 到并保持粥汤稠而上见粥油为度 。每早晚空腹各服一次 ， 在温热时食用 。
2、效用:芡实为睡莲科一年生水生草本植物成熟的芡实种仁 ， 性味甘涩而平 ， 入脾、肾二经 ， 具有健脾止泻 ， 益肾固精之功效 。芡实粥在《汤仁本草》、《食鉴本草》等书中均有记载 ， 是取芡实和粳米加水煮成 。[适应症状]脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症 。
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