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【便秘吃辣木籽多久见效】吃了一个星期的辣木籽后，可以看到通便作用 。
辣木籽中所含的辣木油具有刺激肠蠕动的作用，因此可以促进肠内物质的快速排泄，因此一周内就可以有效，但是便秘的原因很多，而且其自身的生活习惯也与此有关，因此，通便的具体时间取决于个人的体质 。
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