文章插图
1、一天吃两个鸡蛋其实没问题，但是胆固醇较高的人就要注意点吃，另外蛋黄营养丰富，切不可丢弃 。
【鸡蛋每天吃多少最合适 每天吃鸡蛋合适的量】2、每天摄入鸡蛋量一定要合适，因为脂肪的能量很高，每100克能产生900千卡的能量，在鸡蛋减肥的情况下，一天燃烧脂肪150-300克是正常的，体重下降太多，则不是脂肪燃烧的原因，可能是脱水，胃肠排空造成的 。
推荐阅读
- 杏花能吃吗 杏花能不能吃
- 吃鲜蒜的好处和坏处 吃鲜蒜有哪些好处和坏处
- 黑米粥营养价值和功效 经常吃黑米粥好吗
- 葡萄干适合和核桃一起吃吗 葡萄干适合和核桃能不能一起吃
- 桃和李可以一起吃吗 桃和李能不能一起吃
- 八哥鸟吃什么 八哥鸟吃什么介绍
- 兔子可以吃西瓜吗
- 吃瓜子会产生气体吗？
- 和家人一起吃饭句子 和家人一起吃饭的句子有什么
- 吃瓜子伤胃吗？