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【正确保养皮肤的方法 保养皮肤的技巧介绍】1、保证睡眠 ， 不熬夜 ， 早睡早起 ， 适量运动 ， 保持心情愉快 。
2、多用温水清洗 ， 热水会使水分大量蒸发 ， 导致皮肤干燥 。
3、选用合适的清洁产品 ， 避免用碱性肥皂清洗 ， 会刺激皮肤 。
4、注意饮食均衡 ， 少抽烟、喝酒 ， 少吃辛辣、油腻等食物 。
5、注意防晒 ， 紫外线会加速皮肤老化 ， 以及色素沉着 ， 斑块形成 。
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