文章插图
【冬天吃什么菜不上火 有什么不上火的技巧】1、凉性的食物，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形 。
2、不要吃太辣的食物，麻辣锅、麻辣臭豆腐锅、韩国泡菜锅、麻婆豆腐，这些口味重、超辣的菜肴也是冬天餐桌上的主角，不过吃多了辛香料会让体内肝火、胃火一起上升，让你口干舌燥 。
3、不要补过头了，冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨，无一不是补，但要是补过多可是会上火的 。
推荐阅读
- 关于冬天的夜晚的句子
- 鱼肉发苦还能吃吗 煮熟的鱼很苦还能吃吗
- 怀孕偶尔吃辣条可以吗 怀孕偶尔吃辣条行吗
- 陈醋哪些人不能吃 陈醋什么人不能吃
- 月经期间豆腐能吃吗 月经期间豆腐可以吃吗
- 吃猪心有什么好处 吃猪心有好处吗
- 柚子配火龙果可以一起吃吗 柚子和火龙果能不能一块吃
- 减肥可以吃芝麻酱吗 减肥适合吃芝麻酱吗
- 福橘的营养价值 福橘有什么营养
- 港版苹果手机iphone和国行苹果手机iphone 有什么区别