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【福橘的营养价值 福橘有什么营养】1、橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果 。橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物” 。
2、橘皮清新口气 。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能 。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效 。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神 。
3、陈皮有助消化 。陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好 。陈皮味辛，苦，性温，归脾，胃，功效健脾开胃，主治消化不良 。
4、橘络保护血管 。橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味 。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生 。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝 。
5、橘核缓解痛经 。橘核有理气，温胃，止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经 。
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