体脂率多少算瘦 体脂率偏瘦的标准
文章插图
1、男性的体脂率低于15％为偏瘦 ， 女性的体脂率低于25％为偏瘦 。一般情况下 ， 正常成年人的体脂率男性为15%~18% ， 女性为25%~28% 。
【体脂率多少算瘦 体脂率偏瘦的标准】2、体脂率应保持在正常范围 。如果体脂率过高 ， 体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。偏胖和偏瘦都不利于身体健康 ， 平时养成良好的饮食和作息习惯 ， 尽量让体脂率控制在正常范围之内 。
推荐阅读
- 50个小朋友吃多大蛋糕 50个小朋友吃的蛋糕需要多大
- 鱿鱼冷藏能保存多久
- 燕窝跟银耳营养差不多吗 燕窝和银耳的营养价值是一样的吗
- 乒乓菊耐寒多少度
- 长城门票多少钱一张2019 一定得去走一回
- 一箱车厘子多少斤
- 一尺等于多少寸 你知道吗
- 孩子的压岁钱给多少合适
- 樱桃为什么不能一次吃那么多
- 冬天常温下熟食可以放多久 冬天常温下熟食可以保存多久