维生素D副作用

【维生素D副作用】

维生素D副作用

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成人的话 每天不超过800IU (国际单位)或10微克 。每天最高耐受量为1600IU 或 20ug 维生素D 在体内可以蓄积,长期大剂量 有害,偶尔一次,两次,还没事 。

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