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【怎么才能下奶快 下奶是什么意思】1、下奶最快最有效的方法是产妇多食用高蛋白的饮食 ， 例如 ， 鲫鱼汤、猪脚汤、丝瓜排骨汤等清淡可口汤类 ， 避免食用油腻脂肪含量较高的汤类 ， 以免适得其反 。也可以食入一些豆类及豆制品、牛奶、鸡蛋等富含高蛋白食物 ， 同时也要多吃新鲜的蔬菜水果和谷物 ， 粗粮对产妇下奶效果更好 。
2、下奶 ， 即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶 ， 也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶 。因习俗不同 ， 地区不同 ， 叫法也有差异 ， 但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词 。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少 ， 乳 房不胀；或开始哺乳正常 ， 因发热或情志所伤 ， 乳汁骤减 ， 不够或不能喂养婴儿 ， 称为“产后缺乳” 。
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