文章插图
【榛子不能和什么一起吃 榛子不能和什么食物一起吃】1、高淀粉食物 。
榛子中淀粉含量丰富，食多不容易消化，若是再与其他同样富含淀粉的食物一起大量食用，容易会对肠胃造成负担，加之榛子含有较多的碳水化合物，会被肠道中的产气菌所分解，导致肠道中堆积大量的气体，从而出现胀气、腹胀、消化不良等不适情况 。
常见的高淀粉食物：土豆、红薯、香蕉、高粱、燕麦、板栗、玉米、南瓜、大米等 。
2、高油脂食物 。
油脂含量高的食物一般具有较强的肠道滑利性，而榛子富含淀粉，多吃不易消化，若是一起大量食用，会造成肠胃负荷，出现肠胃不适情况 。
常见的高油脂食物：猪皮、鸡皮、牛油果、猪油、油脂食品、杏仁、核桃等 。
3、高蛋白食物 。
蛋白质含量高的食物，一般来说不容易被肠胃消化吸收，而榛子中含有较多的淀粉及纤维素，本身就不易消化，若是两者过多同食，同样会影响肠胃的消化能力，导致身体不适 。
常见的高蛋白的食物：牛奶、鱼肉、螃蟹、虾、鸡蛋、豆腐、豆浆 。
推荐阅读
- 苁蓉养生功效和营养价值 苁蓉养生功效和营养价值有哪些
- 和服图片
- 番薯和红薯的区别
- 韭兰的养殖方法和注意事项
- “竟”和“竞”有什么区别
- 你知道鹿角菜的功效和作用吗？这样吃鹿角菜可以保留更多的营养！
- 孩子为什么不听话的原因分析和对策 小孩子不听话的解决方法
- 孩子在学校谈恋爱和老师怎么说 孩子在学校谈恋爱和老师交谈的方法
- 六岁孩子叛逆和妈妈顶嘴甚至动手 六岁孩子和妈妈顶嘴甚至动手如何教导
- 牛为什么和红色过不去