文章插图
【健身胸和什么一起练 胸肌和什么一起练最好】1、胸肌锻炼过后 ， 如还想锻炼 ， 最好锻炼手臂的肌肉 ， 如二三头肌 ， 肩膀的三角肌。
2、因为胸肌锻炼 ， 不管是卧推 ， 飞鸟 ， 俯卧撑 ， 做动作时都是需要手臂肌肉来举起重量 ， 等到卧推 ， 飞鸟 ， 俯卧撑 ， 锻炼完后 ， 手臂肌肉已经很发酸发涨了 ， 这时候再锻炼手臂的肌肉 ， 效果是非常好的 ， 腹肌和腿部的肌肉几乎不涉及到 ， 所以不用放在一起锻炼 。
推荐阅读
- 月桂花和桂花的区别
- 孩子成绩差怎样和老师沟通 孩子成绩差如何和老师沟通
- 庆余年司理理是好的吗
- 横看成岭侧成峰的岭和峰是什么意思 横看成岭侧成峰原文及翻译
- 和风玉子烧的做法 和风玉子烧的教程
- 紫甘蓝汁和面怎么做 紫甘蓝汁和面步骤
- 黄桃可以和火龙果一起吃吗
- 蔷薇修剪时间和方法 蔷薇修剪的时间和怎么修剪
- 雅诗兰黛小棕瓶眼霜和兰蔻小黑瓶眼霜哪个好
- 枸杞和茶叶可以一起泡吗 枸杞和茶叶能一起泡吗