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1、每周洗澡2至3次是比较合适的 。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话 ， 那就应该多注意一下洗澡的方法 。
【冬天洗澡多久洗一次好 冬天洗澡的间隔时间】2、如果是天天洗澡 ， 每次5—10分钟就可以 ， 不要超过30分钟 。推荐盆浴或木桶浴 ， 这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分 ， 并且能加快血液循环 ， 改善皮肤代谢 。洗澡时 ， 不要搓 ， 以免造成皮肤损伤 ， 加重瘙痒 。另外 ， 老人盆浴 ， 水位不要超过心脏水平 。可以将两把淀粉或燕麦煮开 ， 放进浴缸里 ， 浴后不要冲洗 。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤 ， 降低皮肤敏感度 ， 保护皮脂膜 ， 减轻皮肤瘙痒 。
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