【粑粑柑吃多了会怎么样】
文章插图
1.肠胃不适
粑粑柑含有水 ， 膳食纤维 ， 有机酸和其他营养物质 。多吃会增加肠和胃的消化负担 ， 并刺激胃 ， 引起不适 ， 如腹痛 ， 腹胀和腹泻 。
2.上火
粑粑柑性平 ， 少量自然不会上火 ， 但其果酸和果糖含量很高 。饮食过多会刺激口腔 ， 肠胃 ， 降低自身新陈代谢 ， 并引起口腔溃疡 ， 喉咙痛 ， 牙痛和其他上火的症状 。
3.长胖
虽然粑粑柑的卡路里不高 ， 但是吃100克只是44卡路里 ， 但是无论卡路里多么低 ， 只要长时间多吃 ， 卡路里的摄入量就会减少 ， 最终累积在体内并将其转化为脂肪 。使人变胖 。
4.皮肤黄
粑粑柑含有大量的胡萝卜素 。如果一次吃得太多或最近吃得太多 ， 肝脏将无法完全分解 。如果血液中的胡萝卜素浓度过高 ， 它将沉积在皮肤的角质层中并引起皮肤发黄 。通常禁止吃富含胡萝卜素的食物 。大约一个月后 ， 皮肤将恢复正常 。
建议：
如果进食过多后感觉不适 ， 应立即停止进食 ， 并喝更多的温水以促进消化和新陈代谢 ， 以使胃肠功能尽快恢复 。如果腹泻或腹痛更为严重 ， 则需要尽快就医 。不要延迟条件 。
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