文章插图
在脚扭伤的早期（48小时内），可以进行局部冷敷，即可以将脚浸泡在冷水中 。
由于冷敷，即将脚浸入冷水中，可以促进毛细血管收缩并减轻局部肿胀和疼痛 。
48小时后，出血已基本停止，因此可以给予局部热敷或热水足浴以改善血液循环并促进患处充血和肿胀的消退 。
【脚扭伤了泡热水还是冷水】
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