牛油果脂肪含量高吗 牛油果脂肪含量高不高


牛油果脂肪含量高吗 牛油果脂肪含量高不高

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【牛油果脂肪含量高吗 牛油果脂肪含量高不高】1、牛油果脂肪含量高,每100克牛油果中约含有15克的脂肪 。牛油果是一种营养价值很高的水果,除了富含脂肪外,还含有多种维生素、丰富的蛋白质以及钠、钾、镁、钙等矿物质 。
2、牛油果即是鳄梨,果实一般近似梨形、卵形或球形,颜色为黄绿色或红棕色 。
3、牛油果原产于热带美洲,目前在中国、菲律宾、欧洲等地区均有栽培种植 。
4、牛油果是一种营养价值很高的水果,可以直接生吃,也可作菜肴、罐头,其果仁含脂肪油,可以食用或用于医药、化妆等行业 。

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