维生素b可以长期吃吗 这里告诉你维生素b能否长期吃


维生素b可以长期吃吗 这里告诉你维生素b能否长期吃

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【维生素b可以长期吃吗 这里告诉你维生素b能否长期吃】1、维生素b族不可以每天应用的,因为如果长期的应用,也会导致出现维生素b族过量,严重情况下也会导致出现有中毒的情况 。
2、平时养成良好的饮食习惯,尽量不要有挑食的不良习惯,通常就不会表现为有维生素b族的缺乏 。但是如果出现一些b族维生素缺乏的症状,比方说出现有口角炎,舌炎或者是唇炎,或者出现有脚气病等情况,可以适当的补充一些b族维生素 。

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