文章插图
【河蚌的营养 河蚌的功效】1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2 。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤 。
3、河蚌中的蛋白质,能够维持钾钠微量元素平衡,消除水肿,提高身体免疫力,降低血压,对身体发育有帮助 。能促进骨骼生长,修复身体组织器官,提供能量和活力 。
4、河蚌中的钙物质,直接可以促进身体新陈代谢,调节激素分泌,降低心血管的通透性 。
5、河蚌,能够治疗烦热、消渴、雪崩、目赤、湿疹等疾病,具有明显的清热解毒、滋阴明目功效 。因此适合阴虚内热人群、患有痔疮人群、癌症患者、糖尿病患者等食用 。
推荐阅读
- 一块绿豆糕的热量需要运动多久 一块绿豆糕的热量需要运动多长时间
- 腰果放时间长了还能吃吗 长时间的腰果能不能吃
- 富含蛋白的食物有哪些 富含蛋白的食物推荐
- 桑葚干偏寒为什么还上火 桑葚干偏寒为什么还上火的
- 酒杯玫瑰的养殖方法和注意事项
- 摸不到胎动的母猪正常吗
- 金边富贵竹的养殖方法 如何养殖金边富贵竹
- 舟山好玩的地方有哪些 舟山好玩的地方分享
- 地球运转一天准确时间是多久 地球运转一天的时间
- 适合客厅养的耐阴植物 适合客厅养的耐阴植物有哪些呢