文章插图
1、含蛋白质多的食物有很多，如：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高 。
【富含蛋白的食物有哪些 富含蛋白的食物推荐】2、此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高 。
推荐阅读
- 鹅蛋一般煮多长时间 鹅蛋要煮多久呢
- 水煮鸡蛋要煮多久才熟 水煮鸡蛋需要煮多久才熟 呢
- 鸡蛋波波怎么蒸 鸡蛋羹的做法
- 乳铁蛋白粉可以长期食用吗？
- 胶原蛋白的作用与功效 胶原蛋白的作用与功效简述
- 怎样做的鸡蛋才好吃呢? 如何做的鸡蛋才好吃呢?
- 咸鸡蛋的腌制方法出油 腌咸鸡蛋出油最好的方法
- 茭白怎样做好吃 茭白的做法
- 怎样做鸡蛋饼才好吃 鸡蛋饼制作的步骤是什么
- 芒果酸奶冻芝士蛋糕的做法 芒果酸奶冻芝士蛋糕做法步骤