文章插图
1、主料：燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯 。
2、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用 。
3、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂 。
4、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可 。
【燕窝怎样吃最好 燕窝做法】5、功效：养阴润肺，生津整肠之效 。
推荐阅读
- 愈合伤口吃什么好 愈合伤口吃的食物
- 鱼头豆腐汤不能和什么一起吃 鱼头豆腐汤的烹饪方法
- 江西九江的特色小吃有哪些？
- 鲜蘑菇怎么做好吃不腻 鲜蘑菇怎样做好吃不腻
- 干炸鲜蘑怎么做好吃 干炸鲜蘑的做法
- 生的猕猴桃怎样熟的快 猕猴桃催熟方法
- 包子放冰箱冷藏好吗蒸多久 从冰箱拿出来的包子要蒸多久才能吃
- 玉米发霉了还能吃吗 玉米发霉了还能食用吗
- 黄皮肤怎么选择头发的颜色才显白 黄皮肤怎样选择头发的颜色才显白
- 红薯油饼怎样制作 教你油饼独特做法