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碧根果含脂肪高 。
碧根果又名“长寿果”，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发 。
碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味美 。
据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值 。
每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍 。
吃多了碧根果确实会使人发胖，所以食用要适量 。
【碧根果含脂肪高吗？】
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