文章插图
1、穿高跟鞋 ， 人体后足抬高 ， 足处于跖屈位 ， 促使足部肌肉收缩 ， 维持正常足弓；膝、髋关节有屈曲趋势 ， 使大腿、小腿肌肉收缩 ， 提高肌肉肌力、提高关节的稳定性；骨盆有前倾趋势 ， 有利于增强腹部及腰背部肌肉肌力、提高腰椎稳定性；颈部后伸 ， 增强颈背部肌肉肌力 ， 增强颈椎稳定性 。
【穿高跟鞋的好处 穿高跟鞋有什么好处】2、多肌群处于紧张状态 ， 有利于脂肪消耗 ， 达到减肥目的 。能进一步增加人体生理曲线 ， 增进人体的美感 。穿高跟鞋有很多好处 ， 但长时间穿高跟鞋腰骶部、双下肢会出现肌疲劳 ， 引起不适 ， 所以 ， 穿高跟鞋要适度 ， 避免长时间穿着高跟鞋 。
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