牛油果怎么吃啊 牛油果的吃法


牛油果怎么吃啊 牛油果的吃法

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【牛油果怎么吃啊 牛油果的吃法】1、直接食用:将牛油果洗干净 , 去掉果皮和果核 , 切成小块就可以直接食用了 , 注意细细品尝 , 第一次吃可能会不太习惯哦 。
2、涂在面包片上做成三明治:将牛油果对半切开之后 , 用勺子挖出果肉均匀涂抹在面包片上 , 加入午餐肉、生菜及番茄酱等做成三明治 。
3、把牛油果加上适当牛奶或酸奶 , 再加上蜂蜜 , 放入搅拌机 , 搅拌成奶昔 , 这是孩子和年轻人的最爱 。
4、把牛油果切成1立方厘米左右的果粒 , 搭配上豌豆 , 玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花 , 黄瓜 , 番茄等) , 然后拌上沙拉酱或番茄沙司 , 就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!
5、配砂糖:挑一个熟软的牛油果 , 对半切开 , 取走果核 , 用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎 , 放入白砂糖一勺拌匀 , 直接用勺子舀着吃 。

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