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【吃钙片的禁忌 关于吃钙片的禁忌】1、钙片不能与牛奶同食 ， 按说牛奶和钙片都是补钙的 ， 放在一起食用效果应该更好才是 。可事实却不是这样的 ， 因为牛奶和钙片一起服用 ， 会不利于补钙 ， 影响身体对钙片营养的吸收 ， 因此牛奶和钙片不能同时食用 。
2、钙片不能与含草酸的蔬菜同食 ， 草酸是指植物中的一种代谢成分 ， 生活中大多数蔬菜都含有这种东西 ， 比如菠菜、甜菜、芋头、红薯等 ， 这些植物营养很丰富 ， 但在吃钙片时 ， 却不能一起食用 ， 会影响钙被身体吸收 。
3、大米、白面 ， 大米、白面是大家平时生活中最常食用的主食 ， 但大米白面中含有植酸 ， 当它们与钙片同时食用时 ， 不但钙无法被身体吸收 ， 还会给身体带来影响 。
4、碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包 ， 这四种东西虽然美味 ， 但对身体并没有多少好处 。可它们偏偏成了目前年轻人生活中必不可少的食品 。但当它们与钙片同食时 ， 会非常影响身体对钙的吸收 ， 而且还会流失其他的营养物质 。
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