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【秋葵和丝瓜可以一起吃吗 秋葵和丝瓜一起食可以吗】1、秋葵和丝瓜可以的一起食的 ， 两者不相克 。
2、丝瓜的功效（1）抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高 ， 可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。（2）健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高 ， 有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 ， 能美容去皱 。
3、秋葵的功效（1）黄秋葵低脂、低糖 ， 可以作为减肥食品;由于其含锌和硒等微量元素 ， 可以增强人体防癌抗癌能力;至于黄秋葵的特殊粘液 ， 其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖、蛋白质混合物 ， 具有增强机体的抵抗力 ， 保护人体关节腔里关节膜和浆膜的润滑作用 。（2）也能保持人体消化道和呼吸道的润滑 ， 促进胆固醇物质的排泄 ， 减少脂类物质在动脉管壁上的沉积 ， 保持动脉血管的弹性 ， 防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩和胶原病的发生等功效 。
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