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【油炸蚕豆吃了会发胖吗 吃油炸蚕豆会导致胖吗】1、吃多了油炸蚕豆可能会引起发胖 。
2、蚕豆是淀粉类食物 ， 含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素等 ， 经常适量食用 ， 可以补中益气 ， 补充多种氨基酸 ， 可以健脑益智 ， 提高机体免疫力 ， 含有的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 。但是 ， 蚕豆是淀粉类食物 ， 热量比较高 ， 油炸蚕豆热量更高 ， 因此 ， 吃蚕豆最好水煮或者做汤食用 ， 每次最好吃30～50克 。
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