紫甘蓝怎么吃减肥


紫甘蓝怎么吃减肥

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首先可以选择用蜂蜜、白醋、食盐和紫甘蓝进行搅拌直接生吃,不仅味道很好而且能够起到减肥的疗效,基本上能效果是加倍的,或者是把紫甘蓝直接打成汁喝,榨后放在冰箱里面冷藏,这样基本上不会破坏里面的营养素,喝了之后也能够起到减肥的疗效,也可以在准备好一个苹果搭配两杯酸奶,一起喝的减肥效果非常好 。

【紫甘蓝怎么吃减肥】

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