文章插图
加入一些调料把肉腌制30分钟 。
再盖上保鲜膜，将五花肉放进微波炉高火加热20分钟，就熟了 。
微波煮食的时间约为传统煮食所需时间的四分之一或三分之一，比如一道需用60分钟才能煮熟的传统烹调菜式，若使用微波煮食，则只需15-20分钟 。
【微波炉把肉烧熟要多久】
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