咖喱的热量是比较高的,每100克咖喱中含有热量大约215大卡,比我们日常吃的大米饭热量还要高,建议做菜的时候可以把一份100克的咖喱分多次使用,这样可以减少热量的摄入 。
咖喱热量高吗
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【咖喱热量高吗】咖喱含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钠、镁、磷、钾、钙、维生素C、维生素D等营养元素,可以为人体补充日常所必须的营养 。
因为咖喱的成分有姜黄粉、川花椒、八角、胡椒等,所以咖喱属于热性的调料,而且这些成分也属于含有刺激性的食物,不建议经常使用,避免出现身体不适 。
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