莲子的副作用有哪些 莲子有如下副作用


莲子的副作用有哪些 莲子有如下副作用

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【莲子的副作用有哪些 莲子有如下副作用】1、莲子性凉 , 过量食用会导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不适 。
2、莲子有收敛固涩作用 , 大便干燥者、腹部胀满者应忌食莲子 , 否则会加重身体的不适;莲子也不宜寒性体质人群长期食用 , 易导致身体虚寒情况加重 , 不利于健康 。

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