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1、不可以经常压抑自己 。如果经常压抑自己,不注意调节身体健康状态和精神面貌,那么很有可能会干扰身体的恢复,需要更长时间来协调 。所以产妇在月子期间要放松心情,多听舒缓音乐 。
【月子忌讳什么不能做 什么不能做月子里】2、不能长期卧床 。如果产妇经常卧床休息,是很容易导致床褥病 。所以产妇平时要注意,除了睡觉之外,也可以到户外走动一下 。就算外面的风不是特别大,也做好防晒防寒的准备,可以调节血液系统,让精神更加活跃,减少月子病的表现 。
3、不能着凉感冒 。在天气温差比较大的季节,要尽量避免着凉感冒,尤其是早晚都要注意添加衣物 。因为在坐月子期间,毛孔一直都处于舒张的状态,如果经常过度劳累或是没有足够的休息,也没有防寒保暖的措施,更容易出现紊乱和精神失调、体温中枢不平衡的状态 。
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