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乳腺增生症主要就在于调理 。乳腺增生症在育龄期女性有40％的患有乳腺增生症，表现为乳房胀痛和乳腺肿块 。绝大部分是良性的，其中囊性增生和不典型增生有发展为乳腺癌的可能 。因此，乳腺增生症的调理非常重要 。具体方法如下：
1、合适宽松的内衣，保持舒畅的乳腺局部血液循环环境 。这个在门诊很常见，患者的乳房腺体有很深的压痕，调整内衣后，胀痛明显缓解 。
2、多吃白菜，豆制品，海带，鱼类，酸奶，红薯，玉米，西红柿，橘类和浆果类水果 。少吃：咖啡，巧克力色可可，禁烟酒 。白菜可以帮助分解雌激素，豆制品有异黄酮，保护乳房 。
【乳腺增生怎么调理最好方法】
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