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?饭后胃胀气的原因：可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气 。总是胃胀怎么办：应注意饮食以清淡温软、易消化的食物为主，避免摄入冷、热、坚硬、辛辣等带有刺激性的食物，尤其是油腻的食物，脂肪在肠胃中停留时间过长最容易产生气体 。同时少吃易产气的豆类食物，还有洋葱、韭菜、茴香等 。在饮食习惯上要少食多餐，细嚼慢咽，尤其注意在吃饭时不要说话，避免气体进入胃部 。如果胀气持续发作，可用九味的9味欣谓cha 健胃养胃，促胃动力，缓解胀气 。
【经常胃酸胃胀是什么原因?主要是什么引起的？】
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