文章插图
【茶豆的功效作用 盘点茶豆的功效】1、扁豆又叫茶豆 。增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，消暑清口 。
2、补血：扁豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益 。
3、扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富 。
推荐阅读
- 小米南瓜粥的功效与作用
- 吃开心果的好处与坏处 吃开心果的好处与坏处简单介绍
- 香鱼的营养价值 香鱼有如下营养价值
- 鸭子汤里炖什么好吃 鸭子汤的烹饪方法
- 怎么养肺清肺 养肺清肺的方法
- 干巴菌泡酒有什么功效和作用 干巴菌泡酒功效和作用介绍
- 晒太阳对头发好吗 晒太阳对头发的好处
- 吃一个月西红柿真的能变白吗 吃一个月西红柿能不能变白
- 吃桂圆的好处与坏处 吃桂圆对人有啥好处与坏处
- 余甘果的功效与作用 余甘果的好处