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【香菇热量 吃香菇可以减肥吗】1、19大卡/100g ， 香菇是减肥常备的食物 ， 香菇香菇的热量很低 ， 可是里面含有的植物纤维却非常的多 ， 少少一点的香菇就可以给我们带来非常强烈的饱腹感 。
2、香菇中含有30多种酶 ， 可以有效的帮助我们燃烧脂肪 ， 尤其适合晚餐食用 ， 即便不运动 ， 只要控制好平时的饮食量 ， 就可以帮助我们轻松瘦身减肥 。
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