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1、在家中模拟场景练习 。在预约医生之前 ， 与宝宝一起玩一会儿医生用品玩具 ， 让宝宝熟悉儿科医生会用到的工具 。可以把玩具听诊器放在耳朵旁 ， 假装听玩偶的呼吸 ， 或让宝宝练习张口说“啊” 。玩的时候可以用宝宝能理解的语言 ， 比如“我们要检查嘘嘘” ， 但记得说正确的工具名称 ， 这样在接受医生或护士的检查时 ， 宝宝听到这些词才能更好地适应 。也可以读一些绘本来让宝宝熟悉这个过程 ， 比如《小熊看医生》或者《小医师大玩偶》 。
2、多用正面语气描述 。不用提前太久告诉宝宝看医生的事 ， 否则可能让他有不必要的担忧 。等到看医生的那天早上再告诉宝宝 ， 最好使用正面语气：“要去看医生了 ， 我很开心 。医生会好好照顾你 ， 让你保持健康和强壮 。”如果宝宝问是否要打针 ， 请如实回答 ， 否则会让他不信任你 。如果要接种疫苗 ， 请提前告诉宝宝手臂会有点痛 ， 但只会痛几秒钟 。告诉宝宝可以一直抓住你的手 ， 并强调打针可以给他“超能力”来对付疾病 。看完病之后 ， 跟宝宝说说这一趟积极的一面 ， 比如完成后获得的贴纸或小玩具奖励 ， 或者看完医生带他去操场玩等等 。
【医生玩具让孩子克服看病恐惧 玩医生仿真玩具让孩子克服看病恐惧】3、合理运用等候时间 。看医生的时间最好避开宝宝平时的吃饭或午睡时间 ， 如果宝宝吃饱并休息好 ， 可能会表现得更好 。由于不知道要在医院等多久 ， 可以给宝宝带上健康的小零食、小玩具、涂色书 ， 有备而去（记得不要让宝宝摸到候诊室里满是细菌的物品） 。在候诊区域内 ， 也可以逛一逛 ， 问问宝宝喜欢水族箱里的哪几条鱼 ， 或者觉得墙上的挂画怎么样 ， 这些可以让宝宝感到开心 ， 并分散注意力 。
4、给宝宝带来安全感 。尝试让宝宝自己做选择 ， 这样可以带来安全感 。问宝宝想要坐哪一把椅子 ， 或者想用哪只手来测血压 。可以问问医生 ， 接下来要操作的步骤是怎样的 ， 让孩子了解之后要发生的事情 ， 就没有那么焦虑啦 。
5、可以试试看 ， 转移孩子的注意力 。研究表明 ， 吮吸甜味的东西（如棒棒糖或蘸了糖水的奶嘴）、听喜欢的歌曲或者看有趣的物体（如闪闪发光的魔法棒）都能转移宝宝的注意力 。如果是去接种疫苗 ， 可以做一个安静的小游戏 ， 假装你的手指是蜡烛 ， 让宝宝一根接一根地吹熄蜡烛（弯曲手指） ， 这种小游戏会帮助宝宝放松心情 ， 降低心率 ， 为下次就诊建立起积极的感官联系 。
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