文章插图
【腿酸的按摩方法 小腿肌肉酸痛按摩手法】1、拿法:用拇指和食、中二指或其余四指相对用力,提捏或揉捏小腿的肌肉 。
2、按法:用掌心按压小腿的蝈绳肌,力量有轻到重 。
3、捶法:手握成空拳状,轻轻捶打小腿肌肉 。
4、指按法:用拇指指尖不断按压小腿肌肉各个部位 。
5、拍法:手掌轻轻拍打小腿肌肉 。
推荐阅读
- 为什么我的王者荣耀看不了荣耀排行 看不了排行的原因
- 滑雪鞋购买注意事项
- 春节包饺子的来历 春节包饺子怎么来的
- 网络ip地址怎么查,怎么看自己电脑上的网络地址?
- 特邀主演什么意思 特邀主演的意思
- 写作技巧 提高写作技巧的15个小秘诀
- 两腰相等的梯形叫做什么
- 期待如约而至的句子 期待如约而至的句子列述
- 被误会不想解释的句子 被误会不想解释的句子怎么发
- 怎么样合理的搭配健康饮食