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【壮阳补肾吃什么好 壮阳补肾的食物介绍】1、如果肾阳虚的症状不明显，只是想达到养生保健的效果，可以吃壮阳的食物，比如海鲜类的，像鱼、虾、蟹、海参这类食物 。
2、另外羊肉、公鸡、泥鳅、动物的肾脏等等，都有不同程度的补肾壮阳作用 。其他的食物，比如桑葚、山药、黑米也具有补肾作用 。可以根据自己的情况选择合适的食物 。
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