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【银耳孕妇可以吃吗 银耳孕妇是否可以吃】1、孕妇可以吃银耳 ， 银耳含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 预防便秘 。孕期雌孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动 ， 所以孕妇常常会出现便秘或者便秘加重 。对于便秘者一般建议多吃银耳、芹菜等含有膳食纤维丰富的食物 ， 必要时也可以给予开塞露对症处理 。
2、银耳也可以提高机体的免疫力 ， 孕期免疫力下降 ， 常常感冒 ， 银耳可以提高免疫力预防感冒 。但是吃银耳时不要加糖 ， 有些女性有吃银耳时加糖或者加蜂蜜的习惯 ， 孕期一定要少吃甜食、少吃糖 ， 糖分吃多了会导致胎儿偏大甚至巨大儿 ， 增加难产、剖宫产的风险 。
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