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1、养心补血 。红豆既能清心火，也能补心血 。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血 。所以，孕妇多吃红豆能预防孕期贫血，强健体质，拥有好气色 。
2、消除孕期水肿 。红豆有很强的利水除湿作用，可以消除孕期水肿，尿频者也可以通过食用红豆来改善症状 。多吃红豆可预防及治疗脚肿 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。
【孕期吃红豆有什么好处 孕妇吃红豆的好处】3、祛湿清热 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用 。
4、滋补五脏 。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康 。
5、红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血 。
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